En el marco del Día Mundial la Menopausia, que se conmemora cada 18 de octubre, el Gobierno de México prepara un protocolo de atención para las personas que se encuentran en ella, sobre todo para reducir los mitos y estigmas que hay alrededor de esta etapa.
Lo anterior se derivó de un estudio del Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) en México, que reveló una creciente evidencia sobre el impacto laboral y económico que enfrentan las mujeres en esta etapa de transición, pues sus síntomas afectan el desempeño o las actividades diarias del 67% de las mexicanas.
Los resultados de esta encuesta señalan que la menopausia no es sólo un proceso biológico, sino un fenómeno con repercusiones significativas en el bienestar, la productividad y la autonomía económica de las mujeres.
Por ello, en Nación321 nos dimos a la tarea de preguntarle a expertos de la salud sobre los síntomas, procesos y posibles riesgos que hay en esta etapa que, aunque es natural, se ha usado para estigmatizar a las mujeres, trasladándola incluso a referencias como la palabra “menopáusica”, con el fin de insultar.
ELIMINAR MITOS SOBRE LA MENOPAUSIA PARA PRIORIZAR UNA MEJOR ATENCIÓN
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la menopausia natural suele presentarse entre los 45 y los 55 años... ¿pero esto quiere decir que se acabó lo que se considera una ‘vida normal’?
La respuesta la da la doctora Esmeralda Bastidas, especialista en medicina funcional, regenerativa y CEO de Neoclinic, quien en entrevista destacó que la menopausia no debe entenderse como el fin de una etapa, sino como el umbral hacia una transformación biológica crucial que determinará la calidad de vida de las mujeres en las siguientes décadas.
“La menopausia ha sido históricamente minimizada o normalizada bajo el peso del estigma y el silencio. Hoy la ciencia nos demuestra que es un momento clave para intervenir de forma preventiva”, señaló.
Entre los síntomas más comunes se encuentran:
- Bochornos.
- Sudoraciones durante la noche.
- Alteraciones en el ciclo menstrual.
- Sequedad vaginal.
- Dolor al tener relaciones sexuales.
- Insomnio.
- Cambios emocionales y
- Molestias musculo esqueléticas.
Agregó que “el futuro de la longevidad femenina no se improvisa: se construye desde el equilibrio celular, informándonos adecuadamente y erradicando los prejuicios que limitan el bienestar en esta etapa”.
LA MENOPAUSIA Y SU PREÁMBULO
En entrevista para Nación321, el médico psiquiatra Rodrigo Corona aseguró que la menopausia incluso comienza antes, en una etapa llamada perimenopausia, en la que es importante que las mujeres comiencen a detectar los síntomas que puedan llegar a experimentar.
“Aquí hay una disminución de la producción de hormonas que tienen efectos protectores a nivel cardiovascular y que mejoran, en ese sentido, el funcionamiento del sistema nervioso central, del cerebro”, dijo.
Pero no hay que tomarse nada a la ligera. En la opinión del especialista, “no debemos normalizar el que una persona tenga bochornos o que tenga estos síntomas de vulnerabilidad emocional o alteraciones del sueño”.
El especialista mencionó que las mujeres que están en la etapa previa a la menopausia “empiezan a sentirse más vulnerables, a experimentar emociones con intensidad, ya sean experiencias conmovedoras, de valencia positiva o experiencias relacionadas con la ansiedad o la tristeza”.
Agregó que “cuando disminuyen estos niveles hormonales progresivamente, se va viendo una modificación en la vasculatura fina, los vasos sanguíneos que nutren el cerebro y en su funcionamiento”.
LA ATENCIÓN MÉDICA EN LA MENOPAUSIA ES PRIMORDIAL PARA LA SALUD DE LAS MUJERES
Cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) señalan que en México, cerca de 23.6 millones de mujeres de 40 años y más viven o han vivido el climaterio y la menopausia, por lo que la necesidad de transformar el paradigma de atención médica se vuelve una prioridad urgente.
Sin embargo, este reporte dice que el 80% de las mexicanas llega a esta etapa sin la información adecuada y 6 de cada 10 sufren síntomas que afectan su calidad de vida y su productividad laboral sin recibir atención médica.
En este sentido, el doctor Corona reiteró que “los síntomas que aparecen en la perimenopausia no debe normalizarse como algo que que se tenga que padecer sin algún tipo de tratamiento o sin cuidado”
“Es algo que puede recibir una atención. En en algunos casos se puede recomendar eh una terapia de reemplazo hormonal, pero eso pues no es una solución que le funcione a todo mundo”.
El médico añadió que “está indicado, para casos que aparezcan síntomas emocionales, incluir una terapia cognitiva conductual o algún tipo de manejo de las emociones y medidas de apoyo social”, todo ello a fin de evitar el aislamiento y la soledad en las mujeres.
Por su parte, la doctora Esmeralda Bastidas considera que “para transformar esta transición necesitamos romper con los estereotipos que encasillan la madurez femenina en el decaimiento”.
“Impulsar la salud significa educarnos e informarnos sin miedo, priorizar un descanso profundo que permita la recuperación neurológica y hormonal, y respaldar al organismo con una suplementación médica precisa y consciente, como antioxidantes, adaptógenos y micronutrientes clave, que optimice la función celular”, añadió la experta.
MUJERES VIVEN AFECTACIONES LABORALES Y EN SU VIDA DIARIA DURANTE ESTA ETAPA
El estudio del Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) en México y de la organización Sin Reglas señala que, un 67% de las mujeres mexicanas reporta que los síntomas de la menopausia afectan su desempeño laboral y sus actividades diarias.
Menciona que 7 de cada 10 nunca lo comentan en el trabajo, en buena medida por temor a ser vistas como menos capaces.
Las emociones predominantes en los testimonios de las mujeres encuestadas oscilan entre la tristeza, la decepción y la frustración, aunque también emerge la conciencia, el cuidado y la resiliencia en aquellas que cuentan con redes de apoyo o tratamiento adecuado.
Además, indica que la falta de protocolos específicos en el sistema de salud público hace que el 57% de las mujeres cubra de su bolsillo los gastos para tratar los síntomas del climaterio, y sus ingresos laborales pueden llegar a reducirse hasta un 20% a causa de malestares no atendidos.
Para la doctora Bastidas, el abordaje en esta etapa debe centrarse en pilares fundamentales como la educación en salud, el descanso reparador y la medicina personalizada.
Además, indicó que “es fundamental garantizar espacios de diálogo y educación que reviertan la desinformación, promoviendo el acceso equitativo a servicios de salud dignos y derribando los estigmas que, históricamente, han vulnerado el bienestar y los derechos de las mujeres”.
Aseveró que “en definitiva, la longevidad femenina no es una cuestión de suerte, sino de decisiones informadas y medicina preventiva. Impulsar la salud en la menopausia a través de la ciencia, la suplementación consciente y el acompañamiento clínico experto es la clave para transformar la madurez en la mejor etapa de la vida. Cuidar hoy a las mujeres de México es garantizar un futuro de autonomía, fuerza y plenitud sin precedentes”.
