El uso excesivo de redes sociales podría llevar a las nuevas generaciones a pasar hasta 20 años de su vida frente a estas plataformas, además de provocar modificaciones en el funcionamiento del cerebro, alertaron especialistas durante la conferencia matutina de la presidenta Claudia Sheinbaum de este lunes.
Tania Jiménez García, maestra en Orientación Psicológica y especialista en prevención de adicciones, señaló que el uso problemático de la tecnología puede generar efectos similares a los observados en otras conductas adictivas, debido a la sobreestimulación del sistema cerebral relacionado con la dopamina.
La especialista explicó que, mientras actividades cotidianas generan una liberación natural de este neurotransmisor, las redes sociales y otras plataformas digitales pueden producir estímulos de recompensa mucho más intensos y frecuentes. Ante esta sobreestimulación, el cerebro reduce la producción de dopamina y disminuye sus receptores, lo que puede generar una mayor necesidad de repetir estas conductas.
Durante la conferencia se presentó una campaña que advierte que, si se mantiene la tendencia actual de consumo de redes sociales, las nuevas generaciones podrían llegar a dedicar hasta 20 años de su vida a estas plataformas. La iniciativa busca llamar la atención sobre el tiempo que niñas, niños y adolescentes permanecen frente a las pantallas.
Jiménez García advirtió que el problema no se limita al tiempo perdido, pues el uso excesivo también puede desplazar actividades fundamentales para el desarrollo, como la convivencia presencial, el ejercicio y otras formas de recreación. Además, el flujo constante de contenido, las notificaciones y el desplazamiento continuo pueden afectar la atención y la concentración.
Por su parte, Lucía Magis-Weinberg, doctora en neurodesarrollo e investigadora de la Universidad de Washington, explicó que entre los 10 y los 25 años el cerebro atraviesa una etapa de profunda transformación, lo que puede aumentar la vulnerabilidad ante hábitos y estímulos negativos. En este periodo, agregó, existe un mayor riesgo de que determinadas conductas tengan consecuencias en la salud mental.
Ante este panorama, las especialistas plantearon la necesidad de establecer periodos de desconexión y fomentar una cultura digital saludable desde las escuelas y los hogares. También señalaron que la prevención debe involucrar a familias, autoridades y comunidades, en lugar de limitarse únicamente a prohibir el acceso a los dispositivos.
La presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que alrededor de 70 por ciento de madres y padres de familia están de acuerdo con regular el uso de celulares en las escuelas, aunque consideró que el objetivo debe ser generar conciencia sobre el uso responsable de la tecnología. “Tenemos que hacer concientización porque si sólo prohibes, pues a lo mejor prohibes que en las escuelas se use el celular, pero cuando llegas a la casa, puedes estar con tu hijo o hija 5 o 6 horas con el celular en la mano, sin desarrollar actividades sociales que permitan el desarrollo de la infancia o adolescencia”.
